Das kann Dir helfen:

• Akzeptiere Dich,

• sprich darüber,

• sei aktiv und geh an die frische Luft,

• beschäftige Dich mit neuen Dinge, lerne neue Dinge,

• bleib in Verbindung mit Deinen Freunden und Deiner Familie,

• sei kreativ,

• entspann Dich.

• Brauchst Du Hilfe? Frag danach.

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