Bundesweite Hilfsangebote

Die Telefonseelsorge erreichst Du kostenfrei vom Handy und Festnetz. Dort sind ausgebildete Helfer rund um die Uhr für Dich da. Außerdem wird Dir eine Mail- und Chatseelsorge geboten, bei der Du Dir schriftliche Unterstützung holen kannst. An 27 Standorten in Deutschland berät Dich die Seelsorge auch vor Ort. Bist Du aus der Schweiz oder Österreich? Dann wähle die 142 für Österreich und die 143 für die Schweiz.

Die Nummer gegen Kummer kannst Du von Montag bis Samstag von 14:00 bis 20:00 Uhr anrufen und mit einem Berater sprechen. Samstags kannst Du mit den Jugendlichen des Projekts „Jugendliche beraten Jugendliche“ sprechen. Die Beratung ist anonym und die Nummer ist kostenfrei. Du möchtest lieber schreiben statt sprechen? Per E-Mail kannst Du Dich ebenso beraten lassen.

Das Info-Telefon unterstützt Dich als Betroffener oder Angehöriger bei der Suche und Fragen über mögliche Anlaufstellen im Versorgungssystem. Dies ist aber kein Ersatz für eine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Wende Dich im Notfall bitte an Deinen Arzt, die nächste psychiatrische Klinik oder den Notruf. Ansprechpersonen stehen Dir Montag, Dienstag und Donnerstag 13:00 bis 17:00 Uhr sowie Mittwoch und Freitag 8:30 bis 12:30 Uhr zur Verfügung.

Hier kannst Du Dich 365 Tage im Jahr von ausgebildeten Ansprechpartnern beraten lassen. Die Jugendnotmail bietet online Einzelberatung, Themenchats und Foren für Jugendliche bis 19 Jahre anonym und kostenlos an.