Kopfsalat Work Edition: Autorin und Familienmanagerin Patricia Cammarata über Mental Load und die Gefahr unsichtbarer Aufgaben

In der neuen Folge der Kopfsalat Work Edition sprechen die Moderator:innen Sara Steinert und Frank Joung mit der Autorin, Bloggerin und Mutter Patricia Cammarata über Mental Load, also die Last, neben der eigentlichen Erwerbsarbeit auch noch an alle anderen Kleinigkeiten des alltäglichen Lebens denken zu müssen. Ein zu großer Mental Load kann dabei schnell zu Burn-Out und Depressionen führen.

Patricia Cammarata erklärt, warum vor allem Mütter oft von zu viel Mental Load betroffen sind, inwiefern das gesellschaftliche System dazu beiträgt und warum Sorgearbeit immer noch nicht genug Anerkennung bekommt. Außerdem gibt sie Tipps, wie eine gleichberechtigte Familienorganisation funktionieren kann und erklärt, wie auch Unternehmen und Politik zu einer Reduktion des Mental Loads beitragen können.

Kopfsalat Work Edition – Der Freunde fürs Leben-Podcast über Depressionen, Gefühle und den ganzen anderen Salat im Kopf mit einem Fokus auf das Arbeitsleben erscheint monatlich und ist auf frnd.de sowie auf Apple Podcasts, Spotify, Deezer und Audio Now abrufbar. Das Projekt wird durch LinkedIn gefördert, das größte digitale Netzwerk für beruflichen Austausch.

Seit 2001 klärt der gemeinnützige Verein Freunde fürs Leben e.V. Jugendliche und junge Erwachsene über seelische Gesundheit, Depression und Suizid auf. Denn durch gezielte Informationsvermittlung über Warnsignale, Hilfsadressen und Therapiemöglichkeiten ist Suizidprävention möglich. Mit kreativen und jugendlichen Projekten und Kampagnen wollen Freunde fürs Leben mehr Akzeptanz für die Tabuthemen Depression und Suizid erzeugen.