Autorin und Filmemacherin Doris Dörrie über ihre Schreibroutine, innere Kritiker und das Schreiben als Mittel gegen Einsamkeit

Foto: Dieter Mayr
In dieser Podcastfolge zum Thema „Einsamkeit und Schreiben“ ist die Autorin und Filmemacherin Doris Dörrie zu Gast. Sie gibt einen Einblick in ihre Schreibroutine und verrät, dass diese ursprünglich das Resultat eines Zeitmangels war. Mit kleinem Kind blieben ihr zum Schreiben nicht mehr als zehn Minuten am Morgen. Warum die 69-Jährige bis heute bei dieser Routine geblieben ist, verrät sie im Gespräch.
Neben äußeren Faktoren wie Care-Arbeit und Zeitmangel sind es laut Doris Dörrie insbesondere innere Hürden, die dem Schreiben im Weg stehen. Es braucht vor allem Disziplin und Überwindung, um inneren kritischen Stimmen zum Trotz weiterzumachen. Der Trick dabei ist, keine zu hohen Erwartungen an sich und das Geschriebene zu stellen: „Einfach loszulegen und nicht nachzudenken, was man schreibt, das ist so eine Grundregel, die ich immer propagiere.“
Die Münchnerin spricht darüber, wie es gelingen kann, durch das unkontrollierte und ununterbrochene Schreiben einen Zugang zu sich selbst und der Welt zu gewinnen. Damit ist das autobiographische Schreiben zumindest im Moment ein wirksames Mittel gegen das Gefühl von Einsamkeit. „Der springende Punkt ist, dass wir, wenn wir schreiben, eine Verbindung zu uns selbst bekommen und ein Gefühl dafür, was unsere Lebendigkeit ausmacht. Im Guten wie im Bösen. Wir sind lebendig.“
Über Kopfsalat
Der Freunde fürs Leben-Podcast Kopfsalat erscheint zweimal monatlich und ist auf frnd.de sowie auf den gängigen Podcast-Plattformen wie Apple Podcasts, Spotify, Deezer und RTL+ abrufbar. Die Sonderedition Einsamkeit wird von der KKH Kaufmännische Krankenkasse gefördert. Der Moderator ist Filmemacher und Journalist Sven Haeusler.
Seit 2001 klärt der gemeinnützige Verein Freunde fürs Leben e.V. Jugendliche und junge Erwachsene über mentale Gesundheit, Depression und Suizid auf. Denn durch gezielte Informationsvermittlung über Warnsignale, Hilfsadressen und Therapiemöglichkeiten ist Suizidprävention möglich.