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In „Morgen ist leider auch noch ein Tag“ erzählt Autor Tobi Katze humorvoll und unverblümt von seiner täglichen Begleitung – der Depression. Dabei ist das ganze Buch herrlich selbstironisch – oder wie Tobi schreibt: „Alles ist furchbar – aber auch furchtbar komisch!“

Hormone? Was sind das eigentlich? Wir alle wissen einiges über die Stoffe in unserem Körper – und doch irgendwie gar nichts. Michael Spitzbart bringt in „Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen“ ein wenig Licht ins Dunkle und klärt auf: Welche Ursachen gibt es für Depressionen und Burnout? Und: Was können wir mittlerweile dagegen tun?

Ein Tennisplatz ist selten der Ort, den man mit Depressionen und Zusammenbruch verbindet. In „das Haifischhaus“ passiert genau das. Rüdiger Barth schafft es eine rührende, stellenweise humorvolle und gleichzeitig interessante Geschichte über einen scheidenen Tennisstar zu schreiben. Protagonist Toto Berger ist ein tragischer, vielschichtiger und wunderbar geschriebener Charakter – der mit einem überraschenden und schönen Ende auffährt!

Michael steckt in der Krise: seine Hobbies bereiten ihm keine Freude mehr und in seinem Liebesleben lief es auch schon mal besser. Keine gute Voraussetzungen zum glücklich werden – wenn da nicht seine Freunde wären, die ihn ins namensgebende „Café Zeitlos“ mitnehmen. Ein geheimnisvoller Ort, in dem Michael lernt sein Leben zu verändern!

Benjamin Maack steht mit gepackten Koffern vor den Toren der psychiatrischen Klinik. Er ist zum zweiten Mal hier. Seine Diagnose: Depressionen. In „Wenn das noch geht, kann es nicht so schlimm sein“ berichtet der Autor mal tragisch, mal komisch über das alltägliche Leben in der Psychiatrie. Dabei reichen die Erlebnisse von schönen Fernsehabenden mit Mitpatienten, bis zu Rückschlägen. Die Hoffnung verliert Benjamin Maack allerdings nie!

Wohin will ich? Was macht mich glücklich? – Nicole Sturm bietet mit „Vorwärts leben“ einen Ratgeber für alle, die ankommen wollen. Dabei ist das Buch keine Schritt-für-Schritt Anleitung zu einem glücklichen Leben, sondern bietet Impulse und kleine Tipps, die uns helfen unser Leben in die richtigen Bahnen zu lenken!

Richtige Ernährung tut uns gut– und zwar nicht nur unseren Hüften, sondern auch unserem Kopf. In „Essen für den Kopf“ stellt Prof. Christof Kessler uns eine Reihe von Rezepten vor, die nicht nur verdammt lecker schmecken, sondern auch unsere Psyche in Schwung bringen! Auf 160 Seiten findet jeder ein Rezept für jeden Anlass. Und es muss nicht immer das Gesündeste vom Gesunden sein – auch schlemmen tut der Psyche manchmal gut!

Eines Nachts fasst Yongey den Entschluss sein Leben neu zu leben – er verlässt sein buddhistisches Kloster und ist das erste Mal auf sich allein gestellt. Auf seiner Reise lernt er vieles über Körper, Geist und Seele – und vor allem sich selbst.

Jeder kennt jemanden, der irgendwann einmal an einer Depression gelitten hat oder noch am schwarzen Hund leidet. Matthew Johnstone war selbst über viele Jahre betroffen, seine Frau Ainsley hat ihn in dieser Zeit begleitet und unterstützt. Mit dem schwarzen Hund leben hält eine Fülle praktischer Ratschläge bereit, wie man eine Depression frühzeitig erkennt, was man dagegen tun kann und was man lieber bleiben lässt – vor allem macht das Buch Mut.

Victoria von Violence bricht mit dem Tabu und spricht darüber wie sie sich ihrer Depression stellte und zu sich selbst fand. Offen und ehrlich beschreibt die Bloggerin die ersten Anzeichen der Depression, ihre Angst der Reaktionen aus ihrem Umfeldes bis hin zur Selbsteinweisung.

Ein guter Plan bringt Terminkalender und Achtsamkeitstrainer zusammen. Der Achtsamkeitsplaner unterstützt ein Jahr lang beim Trainieren von Achtsamkeit und Dankbarkeit, hilft beim Reflektieren und beim Entwickeln guter Gewohnheiten.

Das 6-Minuten-Tagebuch verspricht mehr Achtsamkeit und Lebensfreude. Konkrete Umsetzungsstrategien, spannende Anekdoten und anschauliche Praxisbeispiele unterstützen dabei Dankbarkeit, gute Gewohnheiten und Achtsamkeit zu erlernen.