Newsblog - Freunde fürs Leben

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Gastbeitrag / 20.01.2020 Gesunder Schlaf: Das können wir bei Schlafproblemen tun Schlafstörungen betreffen rund jeden fünften Menschen weltweit. Schlechter Schlaf raubt uns wertvolle Energie, die wir zur Bewältigung des Alltags brauchen. Er kann uns unzufriedener machen, unsere Stimmung verschlechtern und uns viele Sorgen bereiten. Hier erfährst du mehr zum Thema Schlaf, Schlafstörungen und wie man am besten gegen sie angeht.

Gastbeitrag / 06.01.2020 Zuhören ist Silber, Reden ist Gold Kiki erzählt von ihrer Diagnose einer mittelschweren Depression, die stationär behandelt wurde. Besonders in dieser Zeit und den darauffolgenden ambulanten Therapien hat sie gelernt, wie essentiell Sprechen für den Heilungsprozess der Seele ist.

Gastbeitrag / 30.12.2019 Unsere Gefühlswelt: Menschliche Grundemotionen richtig einschätzen Gefühle sind ein ganz elementarer Bestandteil unseres Lebens. Aber obwohl sie so zentral sind, haben viele von uns Probleme mit ihnen. Es fällt uns schwer, Gefühle bewusst wahrzunehmen, sie zu akzeptieren oder einen guten Umgang mit ihnen zu finden. In diesen Blogbeitrag erklärt Moodpath, wie Ihr Eure Gefühlswelt besser verstehen könnt.

Gastbeitrag / 25.11.2019 Selbstwert, Selbstakzeptanz & Selbstmitgefühl – warum ein liebevoller Umgang mit u ... Der Selbstwert spielt im Leben jedes einzelnen von uns – mal mehr, mal weniger bewusst – eine wichtige Rolle. Doch was genau einen “guten Selbstwert“ ausmacht und wieso es für einige Menschen so natürlich ist, sich zu akzeptieren, während andere so hart damit kämpfen, erfahrt Ihr in diesen Blogbeitrag.

Gastbeitrag / 12.11.2019 Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt, um über psychische Probleme zu reden? Der gemeinnützige Verein The Ocean In Your Mind hat die Vision, Menschen mit Depressionen, Süchten und selbstverletzendem Verhalten zu helfen. Ihr Traum ist es, dass Menschen ihre Ängste überwinden und ihre Geschichte erzählen. Heute soll es darum gehen, wann eigentlich der richtige Zeitpunkt ist, um über psychische Probleme zu reden.

Gastbeitrag / 28.10.2019 Mit Entspannungsübungen gegen Stress ankommen Stress ist allgegenwärtig. Stress bei der Arbeit kennen die meisten, aber auch in der Freizeit, bei Freunden, in der Partnerschaft oder Familie gibt es ihn. Stress gehört zu unserem Leben dazu und hat auch positive Seiten: Ein neuer Job, ein Umzug oder das Planen einer Hochzeit, auch diese schönen Lebenserfahrungen bringen Stress mit sich.

Gastbeitrag / 07.10.2019 Nach der Motivation 45 Marathons zu laufen Der Initiator des Lauf- und Charityprojekts 19/19 Anthony Horyna hat es am 10. September geschafft: Er ist 45 Marathons gelaufen, um auf die Tabuthemen Depression und Suizid aufmerksam zu machen. Wie er mit seinem Projekt motiviert, inspiriert und Mut gemacht hat, erzählt er hier im Recap nach den 45 Marathons.

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