0800 – 111 0 111
TELEFONSEELSORGE
Sorgen teilen. Anonym.
Täglich. Rund um die Uhr.

116 111
KINDER- UND JUGENDTELEFON
Nummer gegen Kummer. Anonym.
Mo-Sa. 14-20 Uhr erreichbar.

Soforthilfe
Gastbeitrag / 20.04.2021 Klimaresilienz und Activism Burnout Das Ziel der Initiative Psychologists for Future ist es, Klimaresilienz zu fördern und engagierte Menschen zu unterstützen – wie genau sie das tun, verrät uns der psychologische Psychotherapeut Steffen Landgraf.
Gastbeitrag / 13.04.2021 Stillstand ist nie die Lösung – Warum Sonja läuft Laufcoach und Journalistin Sonja von Opel ist vom 15. März bis Ostern 2021 800 Kilometer von München nach Hamburg gelaufen. Warum Laufen gegen Depressionen und den Stillstand helfen und die beste Lösung sein kann, um körperlich und seelisch robust zu werden, erzählt sie hier.
Gastbeitrag / 06.04.2021 Innere Leere – Wenn die Gefühle sich verabschieden Depressionen werden oft mit Traurigkeit gleichgesetzt. Dabei erleben viele Menschen mit depressiven Beschwerden häufig ein Gefühl der inneren Leere. Dr. Alena Rentsch von HelloBetter gibt Tipps gegen das Gefühl an manchen Tagen wie ausgebrannt zu sein und erklärt das Konzept der Skills.
Gastbeitrag / 16.03.2021 Wie ist es wirklich in einer Akutpsychiatrie? Moritz ist Assistenzarzt für Psychiatrie und arbeitet in einer Akutpsychiatrie. Er will mit den Vorurteilen und Gerüchten um diese Station aufräumen, denn sie bieten Schutz und Hilfe für Menschen in schweren seelischen Notlagen.
Gastbeitrag / 02.03.2021 Raus aus dem Gedankenkarussell – 3 Strategien, wie Ihr aussteigen könnt Wir grübeln über die Vergangenheit oder wir machen uns Sorgen um die Zukunft. Je weniger Halt wir in unserem Alltag haben und je ungewisser die Zukunft, desto schwieriger fällt es uns, unsere sorgenvollen Gedanken loszulassen. Wie Ihr mit diesem Gedankenkarussell umgehen könnt, erklärt Euch Dr. Alena Rentsch von HelloBetter.
Gastbeitrag / 16.02.2021 Corona-Stress? 6 Achtsamkeitsübungen für den Lockdown Larissa, Natalie und Lea beschäftigen sich regelmäßig mit Achtsamkeit – denn besonders in Zeiten des Corona-Lockdowns und damit einhergehender Isolation, Stress und Angst gibt es den Dreien persönlich im Alltag, aber auch ihren Klient*innen ein Stück Sicherheit, Erdung, Ruhe und Fokussierung. Ihre Favoriten unter den Achtsamkeitsübungen teilen sie hier mit Euch.

Newsletter

Für alle, die mehr über seelische Gesundheit und Freunde fürs Leben erfahren möchten. Jetzt kostenlos anmelden und vierteljährlich unseren Newsletter erhalten.

Wo finde ich

Was bedeutet eigentlich …?

Hier findest Du Informationen rund um die Themen Suizid und Depression.

Hilfsangebote

Wo bekommst Du Hilfe? Es gibt viele Möglichkeiten, sich Hilfe zu suchen. Hier geht es zu den Hilfsangeboten.

Infomaterial

Du möchtest über Fakten aufklären und selbst aktiv werden? Hier erhältst Du Infomaterialien und kannst ein Teil von Freunde fürs Leben werden.

Events & Aktionen

Dir gefällt, was Du siehst? Hier kannst Du Kampagnenmaterial herunterladen und ein Teil von Kampagnen werden.

nach oben