Newsblog - Freunde fürs Leben

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Gastbeitrag / 04.05.2021 Wie wirkt Psychotherapie? Dr. Alena Rentsch und Annika Haffke von HelloBetter bringen Licht ins Dunkel der Psychotherapie. Wer Psychotherapie bezahlt, wie lange es dauert und wann man Hilfe suchen sollte, erklären euch die beiden hier und stellen zudem verschiedene Arten der Therapie vor.

Gastbeitrag / 20.04.2021 Klimaresilienz und Activism Burnout Das Ziel der Initiative Psychologists for Future ist es, Klimaresilienz zu fördern und engagierte Menschen zu unterstützen – wie genau sie das tun, verrät uns der psychologische Psychotherapeut Steffen Landgraf.

Gastbeitrag / 13.04.2021 Stillstand ist nie die Lösung – Warum Sonja läuft Laufcoach und Journalistin Sonja von Opel ist vom 15. März bis Ostern 2021 800 Kilometer von München nach Hamburg gelaufen. Warum Laufen gegen Depressionen und den Stillstand helfen und die beste Lösung sein kann, um körperlich und seelisch robust zu werden, erzählt sie hier.

Gastbeitrag / 06.04.2021 Innere Leere – Wenn die Gefühle sich verabschieden Depressionen werden oft mit Traurigkeit gleichgesetzt. Dabei erleben viele Menschen mit depressiven Beschwerden häufig ein Gefühl der inneren Leere. Dr. Alena Rentsch von HelloBetter gibt Tipps gegen das Gefühl an manchen Tagen wie ausgebrannt zu sein und erklärt das Konzept der Skills.

Gastbeitrag / 16.03.2021 Wie ist es wirklich in einer Akutpsychiatrie? Moritz ist Assistenzarzt für Psychiatrie und arbeitet in einer Akutpsychiatrie. Er will mit den Vorurteilen und Gerüchten um diese Station aufräumen, denn sie bieten Schutz und Hilfe für Menschen in schweren seelischen Notlagen.

Gastbeitrag / 02.03.2021 Raus aus dem Gedankenkarussell – 3 Strategien, wie Ihr aussteigen könnt Wir grübeln über die Vergangenheit oder wir machen uns Sorgen um die Zukunft. Je weniger Halt wir in unserem Alltag haben und je ungewisser die Zukunft, desto schwieriger fällt es uns, unsere sorgenvollen Gedanken loszulassen. Wie Ihr mit diesem Gedankenkarussell umgehen könnt, erklärt Euch Dr. Alena Rentsch von HelloBetter.

Gastbeitrag / 16.02.2021 Corona-Stress? 6 Achtsamkeitsübungen für den Lockdown Larissa, Natalie und Lea beschäftigen sich regelmäßig mit Achtsamkeit – denn besonders in Zeiten des Corona-Lockdowns und damit einhergehender Isolation, Stress und Angst gibt es den Dreien persönlich im Alltag, aber auch ihren Klient*innen ein Stück Sicherheit, Erdung, Ruhe und Fokussierung. Ihre Favoriten unter den Achtsamkeitsübungen teilen sie hier mit Euch.

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